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補 鐵 效率 最高 的 食物
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12種富含鐵的食物,補鐵該吃什麼? | 血清素幫幫忙
特別是女性經期間,或手術前後的病人。 以下是11種,絕佳的補鐵食物:. 目錄. 紫菜; 菠菜; 豬肝; 鮪魚; 牛肉 ...
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