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蛋白質吃太多腎臟會受不了？4種攝取方式都NG - 元氣網

3、健身族群喝高蛋白養肌肉 ... 體格更加壯碩，都會喝一杯高蛋白粉或乳清蛋白等優質蛋白來幫助養肌肉。 ... 專家：晚上秒睡、白天疲累當心睡眠出問題 ...

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