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多喝紅豆湯補鐵才有好氣色? 食藥署這樣說 - 華視新聞網

植物性來源的含鐵食物，比如海菜海藻類的紫菜、紅莧菜、紅毛苔、裙帶菜等深綠色蔬菜；堅果類食物方面，則像芝麻、紅豆、紅土花生、南瓜子、葵瓜子等含有較 ...

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