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缺鐵怎麼吃才對？食藥署：搭配「這個」一起吃吸收率最好

不少民眾都曾聽聞「多吃牛肉可以補鐵」、「紫色葡萄補血」、「吃菠菜補鐵」 ... 常見的食物有：蔬菜、穀類、堅果等；因此，民眾若要補充鐵質，可選擇 ...

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