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鈣、鐵互斥不能一起吃？避免骨質疏鬆與貧血，2原則有效補足

中山醫學大學附設醫院營養科主任林杏純認為，其實正確補鐵補鈣的原則不難 ... 蔬菜、海藻類、豆腐、黑芝麻、山粉圓等，也都是很好的天然鈣質來源。

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