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你以為吃牛肉最補鐵嗎?含鐵食物比一比｜Dr.BEAUTY醫美時尚

許多人總是認為吃牛肉才能補鐵，但其實錯了！許多蔬菜內也含有大量的鐵質，不然你素食的朋友怎麼辦呢？而其它種類的肉類或海鮮也有含鐵喔！

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