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你以為吃牛肉最補鐵嗎?含鐵食物比一比｜Dr.BEAUTY醫美時尚

營養師高敏敏建議素食朋友，吃完蔬菜後可以再吃一些芭樂、木瓜、奇異果、柑橘類等豐富維生素C的水果，能夠幫助鐵質吸收。再小小提醒想要透過蔬菜補鐵 ...

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