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補鐵吃櫻桃葡萄「都吃錯」！營養師揭：第一名水果是「它」

紅肉火龍果被稱為補鐵水果之王，每100克鐵含量有1.44毫克，富含維生素C、膳食纖維、花青素，營養素十分豐富。（圖／翻攝自pexels）.

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