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生理期失血易缺鐵？營養師：3水果鐵質比葡萄乾高、喝薑茶還 ...

【早安健康／蕭瑋霖營養師】女性補鐵大全生理期後，女生會大量流失鐵質，這邊分享一些食物以及補鐵原則，希望可以幫上忙。紅色肉類：是鐵質最好的來源 ...

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