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孕期多補鐵，寶寶更健康！四種水果讓你健康補鐵！

1、火龍果. 火龍果中含鐵元素量比一般水果要高，是孕婦補鐵的水果佳品。 · 2、橙子. 橙子中含有豐富的維生素C，孕婦在補鐵的同時多吃含維生素C的食物，有助於幫助鐵的吸收。

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