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補血有個“鐵三角”：動物血、肝臟和紅肉 - 人民网健康

此外，工作效率降低、活力減退、情緒淡漠等也是缺鐵的常見表現。 ... 豬血、鴨血、雞血等動物血是“補鐵佳品”，其中，鴨血鐵含量高達30.5毫克/100克， ...

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