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妳吃的養生聖品正確嗎? 中醫師陳峙嘉從"黑糖事件"聊"補血"

鐵質的每日建議攝取量成年男性為10mg，女性為15mg，食物中的鐵質可分為血鐵質跟 ... 的時候，卻吃了比飯跟水果還恐怖的黑糖，就只是為了補鐵、補血？

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