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狂補鐵不如增吸收率！營養師1招提升63％鐵質吸收 - 早安健康

2018年5月9日 — 補鐵要吃哪些食物？補鐵時要注意 ... 營養師教您1招提升63％鐵質吸收率，補鐵預防貧血更有效！ ... 補鐵搭配維生素C和益生質，最高提升鐵利用率63% ！

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