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吃素補鐵，千萬別錯過紫菜、紅莧菜8種食物！ | 華人健康網

提到補鐵的好食物，多數人第一時間往往會直覺聯想到牛肉、豬肝等動物性食物，不過，想要補鐵真的 ... 有網友提問：「動物鐵、植物鐵哪個吸收效率比較好？

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