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鐵的5種功效及副作用(第2種值得關注) - 營養新知

血紅素鐵（Heme iron）：這類型的鐵存在於動物類食物（大部分是紅肉）， ... 出不正常的紅血球，攜帶氧氣的效率變的低落（常見症狀有極度疲倦、呼吸 ...

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