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豬血榮登No.1！營養師曝「超補鐵食物」名單...月經貧血者必吃

如何從食物中更有效率補到鐵質？用動物性來源補鐵最有效。妳以爲補鐵只有吃「紅肉」才補得到嗎？其實不然，豬血才是冠軍，豬肝是亞軍，還有海鮮類的 ...

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