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含鐵食物排行榜冠軍是誰？怎麼補鐵可提升3倍吸收率？ - 健康010

其實只要選對鐵含量高的食物，並搭配維生素C食物一起吃，也能成功地把鐵吃下肚！ 一樣依據「食品營養成分資料庫」顯示，含鐵量最高蔬菜Top3：（單位：毫克 ...

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