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補鐵不必只吃肉！三種菜鐵質比牛肉多「這神物」含鐵量更是牛 ...

營養師余朱青分享12種富含鐵質的食物，有7種非肉類的鐵質含量甚至比牛肉還高。,PTT,dcard. ... 補鐵不用只靠肉類這些食材鐵質含量更高 ... 好處說不完.

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