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狂補鐵不如增吸收率！營養師1招提升63％鐵質吸收- 健康新知

鐵對身體的好處與重要性. 鐵是造血的關鍵原料，缺乏時會造成貧血; 鐵是為人體生成能量時重要的輔助因子. 市售女性綜合維生素常加強鐵的補充，因女性每個月生理期會有一 ...

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