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鐵質有多重要-關於鐵的健康大小事 - Buzz Health 健康知識庫

鐵有助於保持體內許多重要功能，包括一般能量和注意力、胃腸道過程、免疫系統以及體溫調節。 鐵的好處經常被人們忽視。缺鐵性貧血會導致疲勞、胸悶、皮膚蒼白和呼吸困難。

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