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10款人氣檸檬酸鈣推薦！空腹、睡前吃都OK，還有幫助睡眠

鈣與鐵會發生「拮抗作用」，也就是當我們把鈣和鐵同時吃進肚子裡面，身體只會選擇其中一個吸收。如果你同時有在吃鈣、鐵的保健食品，兩者最好間隔。建議補鈣可以在睡前（ ...

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