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補氣血食物
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最补气血的食物前十名,红枣排第七!每天一茶一汤养出好气色
1,动物肝脏. 肝脏是最理想的补血佳品之一,具有补肝明目、养血等作用。 · 2,菠菜. 菠菜富含铁元素,还含有丰富的β胡萝卜素和维生素C,有助于补血。 · 3, ...
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