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補氣血食物
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气血不足老得快,常吃这些补气血食物,让你气血充盈
在平时可以直接用红枣熬粥吃,对于改善气血不足有着很好地作用。除此之外,像蜜枣、黑枣等也是不错的补血食物,它们里面的维C可以促进我们身体对铁元素的 ...
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