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「一口氣喝下大量的水」不是讓身體保水的最佳方式

當然，沒有人會因為這樣就建議人們應該不再喝水，而改喝牛奶或果汁。水依然是一個補充水分的選項，其實某種程度來說運動飲料、啤酒與咖啡也是。2015年的 ...

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