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每天至少要喝兩公升、8杯水？茶能取代水？專家：別輕信

不過含水量高的酒精飲料，例如啤酒，仍然可以有效補充水分。小飲啤酒也是 ... 儘管製造商聲稱，在運動口渴時，可以有效補充水份。 「搶在口渴前補水 ...

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