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喝茶、咖啡也算喝水？營養師打破迷思：把握5訣竅這些飲品都 ...

鄭惠文建議，不妨以檸檬水、淡茶、淡咖啡為主，加味飲品為輔來補充水分。只是，含糖飲料、濃湯雖含有水分，因添加額外的精製糖、鈉或脂肪，會造成身體 ...

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