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運動訓練量的監控：訓練衝量- 月旦知識庫

一般而言，TRIMP的計算公式主要可分為：一、基礎訓練衝量法（Basic TRIMP method）；二、區段訓練衝量法（TRIMP training zone method）；三、RPE訓練衝量法（Session RPE ...

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