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黑豆營養成分超驚人！花青素、纖維大勝黃豆有助預防腸癌

因此每日飲食指南中希望蛋白質來源至少有一份是從豆類獲得。 黃豆、黑豆 ... 22.4, -, -, -. 本表以100g為單位 資料參考：衛生福利部食品藥物管理署 資料 ...

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