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一天該怎麼吃最健康？營養師教學口訣：快速記住每日飲食指南

每天攝取蔬果是健康生活的第一步，衛生福利部國民健康署建議每人、每日蔬果攝取量都應該達到3 份蔬菜、2 份蔬果的量。即便各個年齡層所需要的蔬果份量不同 ...

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