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低GI≠低熱量，GI沒告訴您的事！ | Cynthia營養師｜怡養.心生活

纖維含量; 糖的含量; 烹調方式; 食物型態(加工與否). 以下是常見食物之升糖指數; 最後提醒大家，低GI的食物也不可以大量攝取唷!

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