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衛生福利部國民健康署-熱量計算
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想減重…我每天究竟該吃多少熱量才可以?
評估一天所需的熱量,可依據您目前體重狀態註2(過輕、正常、. 過重或肥胖)及平日的活動量(輕度、中度、重度),來估算所. 需熱量。 來源:衛生福利部國民健康署.
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