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街頭健身入門菜單– 街頭日記線上看 - Newrkur

【心得】我是一名健身教練，問都給問（新增課表編排原則和個人… ... 每天訓練菜單不出就是引體向上、伏地挺身， 利用手擺放不同的位置， 來針對不同肌肉去做刺激。 憑藉著 ...

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