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肝臟科醫師也罹中度脂肪肝梁程超這樣吃，甩20公斤 - 天下雜誌

親身嘗試多種減肥方式、找到最佳之道，如今他重新尋回健康體態、健檢再無紅字。 ... 「7分鐘運動」是一種高強度間歇訓練，每個動作運動時間30秒，中間 ...

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