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玩街健、練動作,該如何安排訓練? - 人人焦點

玩街健、練動作,該如何安排訓練? 2020-12-23 Super小武. 現在有越來越多的朋友開始追求動作技能（如俄挺、單臂引體、倒立等）的突破了。 但是大家對於動作的訓練安排也 ...

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