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缺鐵性貧血症狀如何診斷治療？飲食吃什麼改善？一次看 - 康健

多吃含鐵食物：鐵質的動物性來源包含紅肉、瘦肉、肝臟、豬血、鴨血，這種鐵質稱為血紅素鐵，含較多運鐵蛋白（lactoferrin），在吸收效率上遠比植物性來源 ...

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