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鐵定提升免疫力就該這樣吃！ 補充維生素C可加強吸收 - beanfun!

營養師陳怡婷表示，鐵質是血紅素中主要攜帶氧氣，帶著氧氣隨著血液至全身 ... 可搭配維生素C幫助鐵質吸收，富含維生素C的水果：芭樂、柑橘類、奇異 ...

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