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吃櫻桃、葡萄乾、紅棗可以補血，真的嗎？ - 健身香香

紅色食物補寫補鐵缺鐵性貧血含鐵的水果含鐵 ... 肉類的紅色是來自肌紅素（或稱肌紅蛋白），他和血紅素一樣負責運輸氧氣，並含有血基質的結構，所以紅 ...

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