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缺鐵也與癌症、糖尿病、心衰竭有關！這樣吃利用率高6成

由於鐵質是血紅素必要原料，缺鐵導致血紅素生成不足，使得紅血球數量不足，從外 ... 同樣道理，缺鐵也會影響肌肉蛋白質生成，使得肌肉量減少，若加上運動不足，可能會 ...

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