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捐血被退！血紅素不足吃什麼？5類食物補充、多攝取維生素C

而血紅素不足或是不夠，容易出現頭暈、面色蒼白、心悸、運動時會喘等症狀，指甲無光澤、泛白且變薄或斷裂；頭髮會乾燥、易掉髮...等。這些症狀都是因為 ...

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