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血紅素不足運動
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運動特別易攰?可能因為缺鐵!運動員黃啟樂分享補鐵的重要性
鐵是血液中紅血球生成的重要元素,也是負責在血液中攜帶氧氣到人體各處的主要角色,缺鐵時血紅素就會不足,血液帶氧量也會相對減低。所以不論是否運動員, ...
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