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【教練！我想跑步！】會跑也要會吃：缺「鐵」難進步！

「血紅蛋白」（Hemoglobin）就是俗稱的「血紅素」，是人體負責載運氧氣 ... 「鐵」是合成血紅蛋白很重要的元素，因為鐵攝取不足導致的貧血被稱為缺鐵 ...

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