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吃水果補鐵，黑葡萄第一名？錯了！他才是老大… - 華人健康網

尤偉銘營養師指出，由於鐵質是紅血球重要的原料，負責攜帶氧氣到身體每一個細胞，進行能量代謝產生熱量維持身體恆溫，如果有血液循環不良、心血管疾病及血紅素不足者， ...

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