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血紅素過低怎麼辦? 需要補鐵嗎? 缺鐵性貧血飲食策略

除了動物性來源的鐵質之外，蔬菜中或是額外補充的鐵劑皆為非血質鐵，在生物利用度較低，並且容易受到食物，像是咖啡、茶中的多酚類影響吸收效率，但如果是 ...

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