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【捐血前後食物】血紅素不足被DQ 補鐵吸鐵如何吃最有效？

避免打道回府，就要血紅素「夠秤」，日常均衡飲食中必須「夠鐵」，增加鐵質吸收，多吃含高鐵質的食物，讓身體內的鐵存量回復正常水平，從而提升血紅素水平 ...

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