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血紅素不足吃什麼
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吃櫻桃,其實不能補血?營養師建議10種「缺鐵食補」
鐵質參與體內許多氧化還原作用,部分眼周黑眼圈也是因為皮膚薄加上還原血紅素而呈現青綠色。 台灣成年女性因生理期加上飲食攝取不足的原因,逾1/5女性有 ...
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