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血紅素不足不能捐血
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缺鐵怎麼辦?哪種食物或補充品有用?專家完整說明
成年人體內約有3-4 公克的鐵,大部份都放在血紅素裡,其餘的鐵大多以鐵 ... 即使月經出血正常,飲食鐵的來源不足也會增加缺鐵的風險。
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