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穩血糖靠這招！營養師：早餐、午餐、晚餐這樣吃就對了

為何要控制好血糖？ 血糖穩定，有助於糖尿病患者避免慢性併發症的發生，若長時間身體處於高血糖，會損害幾個器官和系統中的小血管、大血管與神經病變，例如：

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