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【吃蕉之謎】糖尿病患者適合食香蕉嗎？營養師4個重點解答！

首先，當然取決於分量，無論香蕉之升糖指數屬於中還是低，如果進食過多，都會令血糖飆升。 話雖如此，水果含有數之不盡有益健康的營養素，而其他食物沒有 ...

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