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血糖上升太快症狀
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穩血糖靠這招!營養師:早餐、午餐、晚餐這樣吃就對了
單糖:主要由一種糖組成,它們存在於食物中,例如糖果、含糖食物,身體會很快將這些食物分解成糖,導致血糖迅速上升。 ○複合碳水化合物:由三種或更多種連接的糖組成, ...
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