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超輕鬆「降血糖」減肥減脂法！不用算GI值的超簡單123飲食

相反地，若是血糖值沒有急速上升，則胰島素的分泌量也將得到控制。如此一來，血液中的葡萄糖「正確用餐 ... 吃得太快，則無法抑制血糖值急速上升.

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